Das Autogene Training wurde in den zwanziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts von Dr. Johannes Heinrich Schultz (1884 - 1970), Psychiater und Psychotherapeut, entwickelt.
Die Schilderungen der Patienten über ihre Körpergefühle während der Hypnose brachten Dr. Schultz auf die Idee, ein Training der Selbst-Suggestion zu entwickeln - - eine konzentrative Entspannung - wie er es nannte: sein Autogenes Training:
autos (griech.) = selbst und genos (griech.) = erzeugen.
Das Training besteht aus 8 Übungen: der Ruhetönung ... sowie den formelhaften Vorsatzbildungen. Mit Hilfe der Vorsatzbildungen (heute würde man Affirmationen dazu sagen) kann es zu erstaunlichen Ergebnissen kommen, z.B. positive Veränderung bestehender Lebensumstände, bestehender Stress-Symptome mildern usw. Das Autogene Training ist effektiv, leicht erlernbar und gut in den Alltag zu integrieren.
Bei Fragen und Anmeldungen rufen Sie bitte an:
069 - 904 323 60
Kurse (kleine Gruppen):
für Menschen mit Zeit am Vormittag:
donnerstags, 24. Jan. - 14. März 2019,
jeweils 11.00 - ca. 12.00 Uhr, insgesamt 8 x
Kosten insgesamt (einschl. Skript) 120,-- EUR
Abendkurse
mittwochs, 23. Jan. - 13. März 2019,
donnerstags, 24. Jan. - 14. März 2019,
jeweils 18.30 ca. 19.30 Uhr, insgesamt 8 x,
Kosten insgesamt (einschl. Skript) 120,-- EUR
Autogenes Training Oberstufe
montags, 4. Febr. - 11. März 2019,
jeweils 18.30 - ca. 20.00 Uhr, insgesamt 6 x,
Kosten insgesamt (einschl. Skript) 120,-- EUR
Die Oberstufe des Autogenen Trainings ist für viele ein Weg in die Meditation. Hier wird mit der so genannten Imaginationstechnik gearbeitet.
Voraussetzung: Grundstufe des Autogenen Trainings
Kursleitung: Angela Fischer
Die Kurse Autogenes Training sind zertifiziert durch die
Zentrale Prüfstelle Prävention.
Eine teilweise Kostenerstattung durch Ihre
gesetzliche Krankenkasse ist möglich!
NICHT jedoch bei der Oberstufe Autogenes Training!
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